Owsiankę zjadam na wiele różnych sposobów. Czasami mam jednak ochotę na namiastkę deseru na bazie płatków. Jego przygotowanie trwa dosłownie chwilkę. Dobrze sprawdzi się także jako drugie śniadanie do pracy.
Szybki deser z płatków owsianych
2020-03-26 12:23:52
Porcje: 1
Wydrukuj
Czas całkowity
20 min
Potrzebujesz
- 3 łyżki płatków owsianych
- połowa pomarańczy
- łyżka pasty kokosowej
- 2 łyżki jogurtu naturalnego/kokosowego
- szczypta cynamonu
- szczypta kurkumy
Do podania
- ziarna kakao/wiórki kokosowe/nasiona konopi/porzeczki/domowego dżemu bez cukru
Przygotowanie
- 3 czubate łyżki płatków zalewamy wrzątkiem tak, żeby tylko pokrył płatki. Odstawiamy na kwadrans.
- Następnie miksujemy z połową obranej pomarańczy, łyżką pasty kokosowej i 2 łyżkami jogurtu.
- Dodajemy cynamon i kurkumę, mieszamy.
- Podajemy z ulubionymi dodatkami.
Lunchoteka https://www.lunchoteka.com/
