5 marca 2015

Makaron z zielonym pesto z awokado i bazylii

Robimy sobie chwilkę przerwy od przepisów kuchni śródziemnomorskiej. Dziś zapraszam na szybki i bardzo prosty obiad, który przygotujecie w 15 minut.

Makaron z pesto z awokado
Porcje: 4
Wydrukuj
Czas całkowity
15 min
Czas całkowity
15 min
Potrzebujesz
  1. 400g linguine (może być także spaghetti)
  2. 2 duże awokado
  3. pęczek bazylii
  4. 1 ząbek czosnku
  5. sok z połowy cytryny
  6. 4 łyżki oliwy z oliwek
  7. pół łyżeczki zmielonego kuminu (kminu rzymskiego)
  8. pół łyżeczki płatków chili
  9. sól, pieprz
Do podania
  1. twardy ser - u mnie grana padano
  2. 2 łyżki dyni i pestek słonecznika
Przygotowanie
  1. Wstawiamy makaron.
  2. W tym czasie przygotowujemy sos. Umieszczamy w blenderze obrane awokado, bazylię, czosnek, sok z cytryny, oliwę i przyprawy. Miksujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.
  3. Pestki dyni i słonecznik prażymy chwilę na suchej patelni.
  4. Ugotowany makaron łączymy z sosem. Podajemy posypane serem i pestkami.
Lunchoteka http://www.lunchoteka.com/
avo1

Facebookpinterestmail
obiad Kategoria:

Tagi:

2 czerwca 2013

Makaron Chow Mein z łososiem, szpinakiem i szparagami

W końcu piękna pogoda! Żeby jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu, wybieram ostatnio bardzo szybkie posiłki. Makaron Chow Mein potrzebuje jedynie czterech minut na bycie gotowym, więc wybrałam go jako podstawę poniższego dania.

Makaron Chow Mein z łososiem, szpinakiem i szparagami
Wydrukuj
Potrzebujesz
  1. 100 g wędzonego łososia (w plastrach, brzuszki lub grubsze plastry polędwicy z łososia)
  2. 5-6 zielonych szparagów
  3. 150g świeżego szpinaku
  4. 2 porcje makaronu Chow Mein (około połowa opakowania)
  5. łyżka masła
  6. sezam
Na sos
  1. 2 łyżki sosu sojowego
  2. łyżka octu ryżowego
  3. 2 łyżki oliwy z oliwek
  4. łyżka miodu
Przygotowanie
  1. Szpinak myjemy i dusimy na łyżce masła przez około dwie minut.
  2. Szparagi gotujemy na parze lub w lekko osolonej wodzie około 3 minuty. Odcedzamy i przelewamy zimną wodą, żeby zachowały kolor. Kroimy na około 2cm kawałki.
  3. Łososia kroimy na mniejsze, nieregularne kawałki.
  4. Makaron zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na 4 minuty.
  5. Mieszamy składniki sosu.
  6. Odcedzamy makaron. Wrzucamy go na rozgrzaną patelnię razem z sosem, łososiem, szpinakiem i szparagami. Podgrzewamy około 2-3 minuty cały czas mieszając.
Notatki
  1. Podajemy posypane sezamem.
Lunchoteka http://www.lunchoteka.com/

 

Facebookpinterestmail
obiad Kategoria:

Tagi: