Ależ te kobiety oszukują! Jestem tego doskonałym przykładem. Jednak póki moje oszustwa mają miejsce w kuchni to nie mam wyrzutów sumienia Ostatnio zafascynowana blogiem Jadłonomii, kuchnią wegańską i wegetariańską oraz po odkryciu sklepu ze zdrową żywnością tuż przy mojej pracy kombinuję bardziej niż zwykle. Burgery z soczewicy, ciecierzycy, twarożki ze słonecznika i nerkowców, budynie z kaszy jaglanej, pasztety warzywne, a teraz to: mus, który wygląda i smakuje jak czekoladowy, a przy tym jest całkowicie zdrowy. A Krzyś tylko wzdycha i zjada ze smakiem
Z mięsa i nabiału póki co nie rezygnujemy, ale zgodzę się ze wszystkimi, którzy twierdzą, że zmiana diety na bezmięsną zdecydowanie wzmaga kreatywność.
Czekoladowy mus bez czekolady
2015-02-12 07:17:22
Porcje: 2
Wydrukuj
Potrzebujesz
- 2 dojrzałe awokado
- 2-3 łyżki kakao
- 3 łyżki mleczka kokosowego
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- 2-3 łyżki syropu z agawy lub miodu (lub więcej jeśli chcecie by mus był bardziej słodki)
Do podania
- maliny
- orzechy nerkowca
Przygotowanie
- W blenderze umieszczamy wszystkie składniki. Miksujemy na gładki mus.
- Nakładamy do miseczek, schładzamy około 15 minut w lodówce.
- Dekorujemy i podajemy.
Lunchoteka http://www.lunchoteka.com/
